ΣΥΝΤΑΓΗ
Fusilli ολικής αλέσεως με σπαράγγια από το food blog Mrs Olivespoon
Μια εύκολη συνταγή που θα πάρει μόλις 10 λεπτά από το χρόνο σας. Υγιεινή και πολύ γευστική!

Monopoli Team
27.05.2020
A
A
Τα σπαράγγια είναι μια πολύ ευεργετική τροφή για τον οργανισμό πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία.
Υλικά- 500 γρ. βίδες ολικής αλέσεως
- 300 γρ. σπαράγγια
- Χυμό 1 λεμονιού
- 1 σκελίδα σκόρδο
- Αλάτι
- Πιπέρι
- Ελαιόλαδο
- Βράζουμε τα ζυμαρικά για 3-4 λεπτά. Κόβουμε τα σπαράγγια μέχρι εκεί που είναι ελαστικό το κλωνάρι τους.
- Σε ένα βαθύ τηγάνι προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρουμε το σκόρδο με τα σπαράγγια για 3-4 λεπτά.
- Σβήνουμε με το χυμό λεμονιού και αλατοπιπερώνουμε.
- Προσθέτουμε τα ζυμαρικά και ανακατεύω να γίνουν ένα.

Διαβάστε περισσότερες συνταγές του blog Mrs Olivespoon εδώ.
A
A
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Βρες καθημερινά στο email σου τα πιο δημοφιλή θέματα του Monopoli.gr και ό,τι καλύτερο συμβαίνει στην πόλη!
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Ο Κώστας Τριανταφυλλίδης στον Φιλολογικό Σύλλογο Παρνασσός
Stella Bossi: Από το KitKat στα decks του Oddity
Έκθεση «εκ του λάμπω – Τα Λαμπριάτικα» στον Ελληνογαλλικό Σύνδεσμο
Kino Athens: Ανοιχτό κάλεσμα υποβολής ταινιών για το 4ο Διεθνές Φεστιβάλ Ανεξάρτητου Κινηματογράφου της Αθήνας
Μαρίτα Παππά, τι κάνει μια Ελληνίδα εικαστικός στη Νέα Υόρκη;
Γιώργος Καραμίχος: «Η γενιά μας έχει περάσει μία κακοποίηση που τη θεωρούσαμε αυτονόητη» (vid)
(π)ending: Μία aerial dance solo performance από τη Νατάσσα Αραμπατζή στο Θέατρο Ρεκτιφιέ
Αρκάντια: Δύο ακόμη βραβεία σε διεθνή φεστιβάλ για την ταινία του Γιώργου Ζώη
Το 3ο Φεστιβάλ Λατρευτικής Μουσικής ξανά στην καρδιά της Αθήνας
Ο θαυμαστός κόσμος του Somax II: Ένας συναρπαστικός διάλογος ανθρώπου και μηχανής στο Μέγαρο