ΕΥ ΖΗΝ
Πώς μπορούμε να δουλέψουμε αποτελεσματικά τις μέρες που δεν έχουμε ενέργεια
Όλα δείχνουν καλά τις ημέρες που δουλεύεις, όταν έχεις ξυπνήσει με ενέργεια ή είσαι σε ξεκούραστη φάση. Τι γίνεται όμως με εκείνες τις φορές που με το ζόρι σηκώνεσαι από το κρεβάτι και νιώθεις ότι δεν έχεις να δώσεις άλλο στη δουλειά;
Monopoli Team
05.01.2022
Σύμφωνα με τη νευρολόγο Faye Begeti, το κλειδί σε αυτό το πρόβλημα είναι να δομήσουμε τη λίστα με τις υποχρεώσεις με βάση τα επίπεδα ενέργειας. Ο λόγος είναι απλός. Αν πιέσουμε τον εαυτό μας να κάνει πολύ περισσότερα πράγματα από αυτά που αντέχει ο εγκέφαλος εκείνη τη μέρα, οι συνέπειες θα είναι αρνητικές.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΑφέψημα μέντας, ένας πραγματικός σύμμαχος της υγείας12.09.2018
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Πού τρώμα νηστίσιμα και νόστιμα στην Αθήνα τη Μεγάλη Εβδομάδα;
Home Cinema: Ποιες ταινίες θα δούμε αυτό το ΣΚ στην τηλεόραση
Family Weekend: 12 προτάσεις δημιουργικής διασκέδασης με τα παιδιά
Free City: Τι κάνουμε δωρεάν στην Αθήνα αυτό το Σαββατοκύριακο (12-13/04)
Θέατρο, συναυλίες, εκθέσεις: Η ατζέντα του Σαββατοκύριακου 12-13 Απριλίου 2025
Το ημερολόγιο ενός τρελού: Ο Στάθης Λιβαθινός σκηνοθετεί το διήγημα του Γκόγκολ στο Θέατρο Οδού Κυκλάδων
Θέατρο Τέχνης: Τέσσερα νέα ελληνικά έργα και άλλες δράσεις στο πλαίσιο της «Άνοιξης ελληνικού έργου»
Σύγχυση: Έκθεση του Γιώργου Ξένου στο Κέντρο Τεχνών Δήμου Αθηναίων
Μαζί στη Γιορτή: Το 1ο Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού φέρνει κοντά πολιτισμό, αθλητισμό και ανθρώπους
Τα πασχαλινά bazaar της πόλης: Πού θα πάρουμε τα δώρα της τελευταίας στιγμής
