ΔΙΑΤΡΟΦΗ
4 τρόποι που οι δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων υπονομεύουν την υγεία σας
Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να τροφοδοτήσει τις βιολογικές του λειτουργίες, όπως η πέψη, η αναπνοή, η άντληση αίματος και η δραστηριότητα.
Monopoli Team
18.03.2022
Γνωρίζατε ότι ο μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας (η ενέργεια που χρησιμοποιεί το σώμα σας σε κατάσταση ηρεμίας) αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της συνολικής ενεργειακής σας δαπάνης; Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να καταναλώνετε αρκετή ενέργεια από τα τρόφιμα για να λειτουργεί το σώμα σας κανονικά.
Εάν όμως καταναλώνετε πολύ λίγες θερμίδες, μπορεί να θέσετε την υγεία σας σε κίνδυνο με τους ακόλουθους τρόπους.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΔιαλειμματική νηστεία: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για την πιο δημοφιλή διατροφική τάση12.09.2018
Δεν θα καλύψετε τις ανάγκες σας σε θρεπτικά συστατικά
Είναι εύκολο να υποτιμήσετε τη σημασία κάποιου πράγματος που δεν μπορείτε να δείτε ή να αισθανθείτε, αλλά οι βιταμίνες, τα μέταλλα, οι φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για τη μακροπρόθεσμη ευημερία σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΠώς μπορούμε να λαμβάνουμε 300 λιγότερες θερμίδες καθημερινά, με μια συνήθεια που έχουμε όλοι12.09.2018
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Home Cinema: Οι ταινίες που αξίζει να δεις αυτή την εβδομάδα στην TV
Φάγαμε στις γιορτές και καλά κάναμε! Τώρα όμως να φροντίσουμε να ρίξουμε τη χοληστερίνη μας!
Sneak Peek: Στην πρόβα του “Αγαμέμνονα: Ο κύκλος του αίματος” στο Ακροπόλ
Hot or Not #149: Όλα όσα μας άρεσαν (ή μας χάλασαν) αυτή την εβδομάδα
Cunk on Life στο Netflix: Η Philomena Cunk ξαναχτυπά με ανούσιες απορίες για την ουσία της ζωής
Στέλλα και Μαρία Παπά: Η Τέχνη των δραστήριων δίδυμων εικαστικών
Τα burger spots που λατρέψαμε το 2024
Ελληνική μυθοπλασία: Οι “νικητές” και “ηττημένοι” της τηλεοπτικής σεζόν
Family Weekend: 8+1 προτάσεις δημιουργικής διασκέδασης με τα παιδιά
Home Cinema: 5 ταινίες που θα δούμε αυτό το ΣΚ στην τηλεόραση