Διαισθητική διατροφή: 5 πράγματα που καλό είναι να γνωρίζετε

Η διαισθητική διατροφή είναι μια θετική προσέγγιση για το φαγητό που ενθαρρύνει το σεβασμό των αναγκών κάποιου και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Σήμερα, μοιράζομαι πέντε πράγματα που θα ήταν καλό να γνωρίζετε για τη διαισθητική διατροφή.

Το διαισθητικό φαγητό θεωρείται περισσότερο ως εναλλακτική λύση στις δίαιτες απώλειας βάρους. Ο στόχος της προσέγγισης είναι να βελτιώσει τη σχέση κάποιου με το φαγητό και με το σώμα του με βάση τις αρχές για την πείνα, τον κορεσμό, τα συναισθήματα, την εικόνα του σώματος κ.λπ.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.