ΕΥ ΖΗΝ
Πώς να σταματήσετε να τρώτε όταν βαριέστε
Μήπως έχετε πιάσει τον εαυτό σας να πηγαίνει πέρα δώθε στην κουζίνα όταν νιώθετε ότι βαριέστε;
Monopoli Team
27.06.2022
Όταν τρώτε λόγω πλήξης είναι μια συνηθισμένη διατροφική συμπεριφορά, μια συμπεριφορά που σχεδόν όλοι είχαν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Μάλιστα τα τελευταία χρόνια παρατηρείται πως όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραδέχονται ότι τρώνε λόγω ανίας και ότι προσπαθούν να το σταματήσουν.
Το φαγητό λόγω της πλήξης είναι ένα είδος συναισθηματικής διατροφής. Ακριβώς όπως μπορείτε να στραφείτε στο φαγητό για να καταπραΰνετε το στρες ή το άγχος ή για να νιώσετε καλύτερα όταν αισθάνεστε απογοητευμένοι, έτσι μπορείτε επίσης να στραφείτε στο φαγητό για να καταπολεμήσετε την ανία.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ5 συμβουλές για υγιή και βιώσιμη απώλεια βάρους12.09.2018
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Παλτό: Οι γήινοι τόνοι που είναι must για τον χειμώνα 2025
Μετρό: Πώς «χτίζεται» η σύνδεση Γουδή- Γαλάτσι (vid)
«Τι μπορεί να κάνει ένας πολίτης»: Ένα βιβλίο-οδηγός για τους ενεργούς πολίτες του αύριο
Η Westman Atelier κάνει το ντεμπούτο της στην Ελλάδα – Αποκλειστικά στο In Beauty Escape
Η Ολλανδική Ζωντανή Βιβλιοθήκη επιστρέφει στο Ίδρυμα Γουλανδρή – Άνθρωποι γίνονται «ανοιχτά βιβλία»
Θεόδωρος Τερζόπουλος – Ο σκηνοθέτης στο μεταίχμιο: Παρουσίαση βιβλίου στο Θέατρο Άττις
Ματαρόα στον ορίζοντα: Η νέα παράσταση μουσικού θεάτρου των Θοδωρή Αμπαζή και Νίκου Κυπουργού στην Εναλλακτική Σκηνή της ΕΛΣ
Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία στο ΚΠΙΣΝ: Δραστηριότητες, συζητήσεις και προγράμματα για σχολεία
Χριστούγεννα στο Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης με εορταστικές δράσεις για παιδιά
The Christmas Factory: Η μαγική πόλη των Χριστουγέννων ανοίγει τις πόρτες της στην Τεχνόπολη
