ΥΓΕΙΑ

10 συνήθειες που μάς γερνάνε και δεν το ξέρουμε

Υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες που μάς γερνάνε πολύ πιο γρήγορα και σίγουρα αν τις σταματήσουμε, θα βάλουμε φρένο στα φυσικά σημάδια της γήρανσης.

13.09.2022

Μεγαλώνουμε και γερνάμε. Μιλάμε για τις πρώτες άσπρες τρίχες στα μαλλιά μας και τα πρώτα σημάδια γήρανσης όπως οι ρυτίδες κάτω από τα μάτια. Οι περισσότεροι προσπαθούν με όποιο τρόπο μπορούν να περιποιούνται τον εαυτό τους και να «πολεμούν» τον χρόνο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ4 τροφές και ροφήματα που σας αφυδατώνουν χωρίς να το ξέρετε12.09.2018

Υπάρχουν όμως κάποιες καθημερινές συνήθειες που μάς γερνάνε πολύ πιο γρήγορα και σίγουρα αν τις σταματήσουμε, θα βάλουμε φρένο στα φυσικά σημάδια της γήρανσης. Ποιες είναι αυτές;

1. Δεν φοράμε αντηλιακό και στεκόμαστε στον ήλιο πολλές ώρες

Ένα σημαντικό λάθος που κάνουμε είναι να μην φοράμε αντηλιακό. Έχουμε την εντύπωση πως το φοράμε μόνο στην παραλία το καλοκαίρι, αλλά είναι πολύ κακό για την επιδερμίδα μας. Ποτέ δεν είναι αργά να συνηθίσουμε να προστατεύουμε την επιδερμίδα μας από την ηλιακή ακτινοβολία.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.