MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΚΥΡΙΑΚΗ
24
ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
ΕΥ ΖΗΝ

Όχι πια multitasking, μόνο monotasking: Γιατί αξίζει να δοκιμάσεις τη νέα τάση

Αν το multitasking σού προσθέτει extra stress και μια αίσθηση αποτυχίας, δοκίμασε το monotasking.

Monopoli Team

Το multitasking τις περισσότερες φορές σε ωθεί να υπερβαίνεις τα όριά σου, εκτελώντας διαφορετικά πράγματα ταυτόχρονα. Παρόλο που φαινομενικά σε γεμίζει με δυναμισμό και coolness, πρακτικά προσθέτει extra stress και μια αίσθηση αποτυχίας στην ήδη φορτωμένη καθημερινότητά σου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΠώς να αποτρέψεις τις καρδιαγγειακές παθήσεις με 6 απλές αλλαγές στη ζωή σου12.09.2018

Στην πραγματικότητα, ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν έχει την ικανότητα να συγκεντρώνεται 100% σε παραπάνω από ένα project ή task τη φορά. Κάθε φορά λοιπόν που καταπιανόμαστε με διάφορα ταυτόχρονα, απλώς τα φέρουμε εις πέρας (ή και όχι), χωρίς καμία επιτυχία. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν μεταβαίνουμε από το ένα task στο άλλο, μειώνουμε σημαντικά την παραγωγικότητά μας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΗ self-care ρουτίνα των Γαλλίδων δεν είναι αυτή που φαντάζεσαι12.09.2018

Το multitasking σού δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι τα προλαβαίνεις όλα αλλά το αποτέλεσμα τις περισσότερες φορές, είναι μέτριο.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.

Περισσότερα από The Art of Life