Τα 6 λάθη που πρέπει να αποφεύγεις όταν συνεργάζεσαι με έναν διατροφολόγο
Ποια είναι τα κοινά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι όταν επισκέπτονται έναν διατροφολόγο;
Το να ξεκινήσετε ένα ταξίδι για να βελτιώσετε την υγεία σας μέσω της διατροφής είναι μια αξιοθαύμαστη προσπάθεια και μια συνεργατική προσέγγιση μ’ έναν διατροφολόγο για τη δημιουργία ενός πιο υποστηρικτικού σχεδίου που θα ταιριάζει στη ζωή σας είναι το ιδανικό.
Πώς όμως μπορείτε να μεγιστοποιήσετε αυτή τη συνεργασία και ποια είναι τα κοινά λάθη που θα μπορούσαν να επιβραδύνουν το ταξίδι της υγείας σας;
Λάθος 1: Αλλάζετε δραστικά τη διατροφή σας πριν από το ραντεβού ή «ωραιοποιείτε» το τρέχον διατροφικό σας πρόγραμμαΈνα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι όταν επισκέπτονται έναν διατροφολόγο είναι ότι αλλάζουν ριζικά τη διατροφή τους τις ημέρες που προηγούνται της συνάντησης, από φόβο μήπως κριθούν. Ή «ωραιοποιούν» το διατροφικό τους πρόγραμμα. Όμως και οι δυο αυτές τακτικές μπορεί να παραμορφώσουν το συμπέρασμα του διατροφολόγου για τις διατροφικές σας συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας, με αποτέλεσμα να προτείνει ένα διατροφικό σχέδιο που δεν θα είναι εφικτό για εσάς.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
