Free City: Οι προτάσεις μας για δωρεάν διασκέδαση αυτή την εβδομάδα (10-14/02)

Η Δημοτική Αγορά Κυψέλης υποδέχεται ξανά τις Bantu Dancers που θα μας μυήσουν στον διασκεδαστικό κόσμο του AFROfitness, ένα είδος γυμναστικής με στοιχεία Afro Dance που δίνει την αίσθηση ενός party! To AFROfitness είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει παραδοσιακές αφρικανικές χορευτικές κινήσεις έντασης και διάρκειας με σύγχρονες χορευτικές εκφράσεις αναπτύσσοντας ρευστότητα, μεγαλύτερο εύρος κίνησης καθώς και μία πιο πλούσια και αυθεντική κίνηση. Μέσα από το AFROfitness εξερευνώνται διαφορετικές χορευτικές εκφράσεις εμπνευσμένες από αφρικανικές παραδόσεις και είναι μία εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα. Ένας διασκεδαστικός τρόπος για την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, τη βελτίωση και την οικοδόμηση της αντοχής και του σωματικού συντονισμού.
Δευτέρες 3, 10, 17 & 24/2, 19:00-20:30
Αίθριο Δημοτικής Αγοράς Κυψέλης, Φωκ. Νέγρη, Κυψέλη
Είσοδος ελεύθερη με απαραίτητη προκράτηση θέσης εδώ

Αν θέλαμε να περιγράψουμε τη yoga με τρεις λέξεις, θα λέγαμε σωματική και πνευματική ευεξία. Υπό την καθοδήγηση έμπειρων επαγγελματιών φυσικής αγωγής και μέσα από μια σειρά ασκήσεων και τεχνικών αναπνοής, ενδυναμώνουμε το σώμα μας, βελτιώνουμε την ισορροπία μας και ενισχύουμε την αυτοσυγκέντρωση και τη χαλάρωσή μας.Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Δευτέρα και Παρασκευή στις 18:00
Ξέφωτο, Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

Ο Νικόλας Παπαδομιχελάκης σκηνοθετεί το Fake

Το Ινστιτούτο Θερβάντες της Αθήνας σε συνεργασία με την Πρεσβεία της Ισπανίας, την Ελληνοαμερικανική Ένωση και το Sólo Teatro παρουσιάζει το 14ο Ιβηροαμερικανικό Φεστιβάλ Θεατρικών Αναλογίων. Για την 14η χρονιά, επιστρέφει με σειρά έργων που καταπιάνονται με επίκαιρα κοινωνικά ζητήματα, ευφάνταστες ιστορίες και συναισθηματικά διλήμματα, υπό τη διεύθυνση του θιάσου C for Circus. Τη Δευτέρα 3 Φεβρουαρίου 2025, 18:00, θα παρακολουθήσουμε το Fake του Ραφέλ Γκαγιέγο. Σκηνοθεσία: Νικόλας Παπαδομιχελάκης. Παίζουν: Χρυσα Κοτταράκου, Ειρήνη Μακρή, Κατερίνα Συναπίδου, Γιωργής Σφυρής, Σπύρος Χατζηαγγελάκης. Υπόθεση: Στην εποχή των “Clickbait”, του πολλαπλασιασμού των μη επαληθευμένων πληροφοριών και των ολοένα και πιο ρευστών αξιών, μια προοδευτική πολιτικός στοχεύει να σκαρφαλώσει στα ύψη της πολιτικής ιεραρχίας. Ο αγώνας της είναι ένας αγώνας ενάντια σε δομές ανθεκτικές σε κάθε βαθιά αλλαγή, μέσα σε ένα περιβάλλον γεμάτο απειλές που μέχρι πρόσφατα θεωρούσαμε ξεπερασμένες.

Δευτέρα 10/02 στις 18:00 και κάθε Δευτέρα του Φεβρουαρίου
Θέατρο της Ελληνοαμερικανικής Ένωσης, Μασσαλίας 22, Αθήνα

Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός μας είναι μερικά από τα οφέλη που αποκομίζουμε από το πρόγραμμα του Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση μας βοηθάει να αφυπνίσουμε το σώμα και να αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Τρίτη στις 18:00, Τετάρτη στις 08:30, Πέμπτη στις 18:00
Ξέφωτο, Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

Πορτρέτο: David Levine, μελάνι σε χαρτί, 1972

Τι μαθαίνουμε για τον ποιητή εξετάζοντας τα γυαλιά του; Τα γνωστά στρογγυλά γυαλιά του ποιητή, αντίγραφο των οποίων εκτίθεται στο Αρχείο Καβάφη, με σκελετό από ταρταρούγα, φέρουν φακούς με βαθμούς μυωπίας για -4,50. Αυτά είναι τα γυαλιά που προτιμά ο Καβάφης την τελευταία περίοδο της ζωής του, όταν έγραψε και το ποίημα «Ο καθρέπτης στην είσοδο».Ανακαλύψτε προσωπικά αντικείμενα του Κ. Π. Καβάφη, έπιπλα, βιβλία, αλλά και έργα σύγχρονων καλλιτεχνών εμπνευσμένα από το έργο του Αλεξανδρινού ποιητή, στο Αρχείου Καβάφη στην Πλάκα.
Τρίτη, Πέμπτη & Σάββατο, 11:00-18:00
Αρχείο Καβάφη, Φρυνίχου 16Β, Πλάκα, 10558

Την Παρασκευή 14 Φεβρουαρίου, το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ) διοργανώνει το Love Round, μια ιδιαίτερη εμπειρία γεμάτη κίνηση, μουσική και αγάπη. Το Love Round δεν είναι ένας συνηθισμένος αγώνας δρόμου, αλλά μια γιορτή αγάπης χωρίς αγωνιστικό χαρακτήρα, στην οποία όλοι μπορούν να τρέξουν ή να περπατήσουν ελεύθερα γύρω από το Κανάλι με όποιον αγαπούν.Η μουσική δίνει τον ρυθμό και η δράση περιλαμβάνει pop-up εκπλήξεις, δραστηριότητες, καθώς και πάρτι με DJ Set στο Canal από τις 18.00, δημιουργώντας μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα για έναν μοναδικό αγώνα δρόμου. Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να φορέσουν αθλητικά παπούτσια (ή και χωρίς), αλλά απαραιτήτως να έχουν θετική διάθεση και χαμόγελο, και να συνοδεύονται από ένα αγαπημένο τους πρόσωπο -τον φίλο ή τη φίλη τους, τον παππού ή τη γιαγιά τους, ακόμα και το αγαπημένο τους κατοικίδιο- για να γεμίσουν τη νύχτα του Αγίου Βαλεντίνου με ρυθμό και ενέργεια. DJ set: Trophy Wives (Stathis Mitropoulos & D’arcy Foxx)

*Η εκκίνηση της δράσης θα δοθεί στις 18:00, ωστόσο οι συμμετέχοντες μπορούν να τρέξουν οποιαδήποτε στιγμή, για όση ώρα επιθυμούν, καθώς δεν υπάρχει χιλιομετρικός περιορισμός. Η δράση είναι ανοιχτή σε όλες τις ηλικίες.

Παρασκευή 14/02, από τις 18:00
Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

Περισσότερες δωρεάν προτάσεις στο Free City.