Διατροφή

Αυτά είναι τα οφέλη της νηστείας στην υγεία και στο σώμα μας, σύμφωνα με έρευνες.

Ας μη μιλήσουμε ξανά για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης! Ας εστιάσουμε στο πώς θα ζούμε καλύτερα, με περισσότερη ενέργεια, καλή διάθεση και ευεξία κάθε μέρα.

Τι πρέπει να προσέξω κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης; Υπάρχουν τροφές που θα πρέπει να αποφύγω; Πόση καφεΐνη πρέπει να καταναλώνω;

Τι είναι το σημείο κορεσμού; Εσείς γνωρίζετε πότε πρέπει να σταματάμε, για να μην φάμε περισσότερο από όσο χρειαζόμαστε;

Στις γυναίκες επικεντρώνονται τα τελευταία ερευνητικά δεδομένα σχετικά με τη διατροφή και τον καρκίνο.

Όσοι πάσχουν από ψωρίαση μπορεί να παρατηρήσουν έξαρση των συμπτωμάτων τους αυτήν την περίοδο. Ο δερματολόγος εξηγεί τους λόγους που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτό.

Πολλές γυναίκες γύρω μας πάσχουν από Χασιμότο, την πιο συχνή ίσως διαταραχή του θυρεοειδούς. Ο ειδικός μας προτείνει τις τροφές που είναι καλό να καταναλώνουμε και εκείνες που είναι καλό να αποφεύγουμε σε αυτήν την πάθηση.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της έξαρσης της εκολπωματίτιδας.

Οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά μπορούν να έχουν μακροχρόνιες επιπτώσεις στην υγεία και να σας αρρωστήσουν.

Μην αγχώνεσαι και μην απογοητεύεσαι, υπάρχει λύση να κάνεις το παιδί σου να θέλει το φαγητό που ετοιμάζεις.

Είναι πιο υγιεινά τα αμύγδαλα ή τα καρύδια;

Η Kayla Barnes-Lentz παίρνει 20 συμπληρώματα διατροφής την ημέρα, ακολουθεί αυστηρό πρόγραμμα και έχει στόχο να φτάσει τα 150 έτη ζωής.

Μπορούν οι διατροφικές μας επιλογές να μειώσουν ή να αυξήσουν τις πιθανότητες να νοσήσουμε από κάποια μορφή καρκίνου;

Τι είναι η carnivore diet;

Μια νέα τάση του TikTok ισχυρίζεται ότι η προσθήκη κανέλας στον καθημερινό καφέ σας (και λίγο κακάο για να τον κάνει πιο εύγευστο) για μία εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό;

Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και η αποφυγή άλλων μπορεί να έχει θετική ή αρνητική επίδραση στην οστεοπόρωση.

Είναι τα κονσερβοποιημένα φρούτα τόσο θρεπτικά και ωφέλιμα όσο τα φρέσκα αντίστοιχά τους;

Δείτε ποια κατεψυγμένα φρούτα είναι τα αγαπημένα μου και γιατί.

Το κάλιο έχει οφέλη για την υγεία της καρδιάς.

Μπορεί να είναι τρομακτικό όταν οι διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας αρχίζουν να αλλάζουν.

Κι όμως ζουν ανάμεσά μας και δεν παχαίνουν ποτέ. Πως τα καταφέρνουν;

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε καρύδια κάθε μέρα.

Από την Ασία μέχρι την Ευρώπη και τη Λατινική Αμερική, τα πρωινά γεύματα διαφέρουν σημαντικά, αντικατοπτρίζοντας τις γαστρονομικές παραδόσεις των λαών. Κάθε κουλτούρα προσφέρει μια μοναδική γευστική εμπειρία που μπορεί να εκπλήξει και να ενθουσιάσει, διευρύνοντας τους γευστικούς ορίζοντες σε νέους κόσμους με ιστορία και παραδόσεις.

Ψάχνεις ένα ελαφρύ ρόφημα που θα ενισχύσει την απώλεια βάρους; Δοκίμασε αυτό.