Ο καθηγητής Carlos Monteiro είπε στον Guardian ότι τώρα ανησυχεί τόσο πολύ για τον αντίκτυπο αυτών των τροφίμων στην ανθρώπινη υγεία που οι μελέτες δεν επαρκούν για να προειδοποιήσουν το κοινό για τους κινδύνους.
Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για τις σαπωνίνες.
5 σαλάτες με όσπρια για να δοκιμάσετε τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.
Η γονιμότητα του ζευγαριού είναι μία περίπλοκη υπόθεση που εξαρτάται από πολλούς παράγοντες - και η διατροφή αναδεικνύεται ως ένας παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη της σύλληψης.
Σύμφωνα με την επιστήμη, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας πτήσης, για να βοηθήσετε το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργήσει καλύτερα.
Golden Turmeric: Τα οφέλη αυτού του αντιφλεγμονώδους θαύματος.
Γιατί οι τροφές μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, ακόμα κι αν τις τρώγατε από πάντα;
Οφέλη για την υγεία της πατάτας και γιατί να τρώτε περισσότερο από αυτό το λαχανικό.
Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε το μικροβίωμα του εντέρου σας για να μειώσετε τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε τσάι με τζίντζερ κάθε μέρα;
Τροφοδοτήστε το σώμα σας αμέσως μετά τη νυχτερινή άσκηση για βέλτιστα αποτελέσματα με αυτές τις υγιεινές, γεμάτες πρωτεΐνη ιδέες.
Η νέα διατροφική τάση που υπόσχεται απώλεια 10 κιλών
Βοηθάει ο ανανάς στην απώλεια βάρους; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Ποια είναι τα κοινά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι όταν επισκέπτονται έναν διατροφολόγο;
Ποια είναι αυτή η νέα δίαιτα που μιμείται τη νηστεία;
Κι ενώ οι έρευνες για τη διατροφή και την ποιότητα όσων τρώμε δεν έχουν τέλος κάνοντάς μας να βάλουμε σε black list ορισμένα προϊόντα, μια νέα μελέτη έρχεται να ανατρέψει όσα είχαν ειπωθεί ως σήμερα.
Μπορεί να προέρχεται από φρούτα, όμως ο χυμός δεν έχει μεγάλη θρεπτική αξία.
Δύο είναι τα μπαχαρικά που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου.
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα βλάπτουν σε βάθος χρόνου την υγεία μας.
Η εμμηνόπαυση έρχεται με πολλά σκαμπανεβάσματα. Για παράδειγμα καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων σας μειώνονται, άλλα πράγματα όπως η θερμοκρασία και το βάρος σας μπορεί να αυξηθούν. Λοιπόν, πώς θα παραμείνετε ισορροπημένοι στο τρενάκι που ονομάζεται εμμηνόπαυση;
Ένα εξαιρετικά πλούσιο φυσικό συστατικό που αποδεικνύεται θαυματουργό για το δέρμα.
Η δίαιτα χωρίς ζάχαρη είναι το νέο διατροφικό trend που μάλλον δεν θα έπρεπε να ακολουθήσεις.
Είναι απλά ένας ακόμα αστικός μύθος ή πράγματι ισχύει;
Γιατί η πρωτεΐνη μπορεί να σας αφυδατώσει.
Το κεχρί μας δίνει ενέργεια, προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα, κάνει καλό στο δέρμα και τα μαλλιά αλλά και στα νύχια. Επιπλέον, σύμφωνα με αρκετές μελέτες, ωφελεί και τη διάθεση. Με λίγα λόγια, είναι μια υπερτροφή από όλες τις απόψεις. Ας δούμε πώς θα τη μαγειρέψουμε.
Τα κοινά λάθη που μπορεί να κάνουν τη σαλάτα σας λιγότερο θρεπτική.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε το ζήτημα που αφορά τα βαρέα μέταλλα στη σοκολάτα, συγκεκριμένα τον μόλυβδο και το κάδμιο στη μαύρη σοκολάτα, ως απάντηση σε ένα άρθρο του Consumer Reports.
Η δυσκοιλιότητα συμβαίνει όταν έχετε λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως φούσκωμα, αέρια και πόνο στο στομάχι.
Είτε ομελέτα, είτε βραστό ή πάνω από το αβοκάντο τοστ, πολλοί προτιμούν να τρώνε μόνο τα ασπράδια των αυγών – γεύση, υφή, ακόμη και υγεία.
Αυτή η δίαιτα θεωρείται πως στοχεύει στην αλλαγή του τρόπου ζωής,
Δεν είναι ασυνήθιστο να θέλετε απεγνωσμένα ένα ποτήρι νερό μετά από μια έντονη προπόνηση ή αφού έχετε φάει κάτι ιδιαίτερα πικάντικο. Αλλά αν διψάτε υπερβολικά, αυτό μπορεί να είναι σημάδι κάποιου προβλήματος υγείας.
Το πράσινο τσάι συχνά διαφημίζεται ως «υπερτροφή» που έχει πολλές ιδιότητες που τονώνουν την υγεία.
Η αυτόματη συσχέτιση ενός μεγάλου σώματος με κακή υγεία όχι μόνο είναι άστοχη, αλλά μπορεί να είναι και επικίνδυνη.
Η πέψη είναι σημαντική για την υποστήριξη και τη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Η άποψη ότι η ζάχαρη προκαλεί φλεγμονή στο σώμα μας είναι ιδιαιτέρως διαδεδομένη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Όμως τελικά, τι πραγματικά ισχύει;
