Διατροφή

Η δίαιτα χωρίς ζάχαρη είναι το νέο διατροφικό trend που μάλλον δεν θα έπρεπε να ακολουθήσεις.

Είναι απλά ένας ακόμα αστικός μύθος ή πράγματι ισχύει;

Γιατί η πρωτεΐνη μπορεί να σας αφυδατώσει.

Τα κοινά λάθη που μπορεί να κάνουν τη σαλάτα σας λιγότερο θρεπτική.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε το ζήτημα που αφορά τα βαρέα μέταλλα στη σοκολάτα, συγκεκριμένα τον μόλυβδο και το κάδμιο στη μαύρη σοκολάτα, ως απάντηση σε ένα άρθρο του Consumer Reports.

Η δυσκοιλιότητα συμβαίνει όταν έχετε λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως φούσκωμα, αέρια και πόνο στο στομάχι.

Αυτή η δίαιτα θεωρείται πως στοχεύει στην αλλαγή του τρόπου ζωής,

Δεν είναι ασυνήθιστο να θέλετε απεγνωσμένα ένα ποτήρι νερό μετά από μια έντονη προπόνηση ή αφού έχετε φάει κάτι ιδιαίτερα πικάντικο. Αλλά αν διψάτε υπερβολικά, αυτό μπορεί να είναι σημάδι κάποιου προβλήματος υγείας.

Το πράσινο τσάι συχνά διαφημίζεται ως «υπερτροφή» που έχει πολλές ιδιότητες που τονώνουν την υγεία.

Η πέψη είναι σημαντική για την υποστήριξη και τη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Η άποψη ότι η ζάχαρη προκαλεί φλεγμονή στο σώμα μας είναι ιδιαιτέρως διαδεδομένη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Όμως τελικά, τι πραγματικά ισχύει;

Θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης; Αυτό ακριβώς χρειάζεστε.

Αναζητάτε τρόπους δράσης για να παραμείνετε ευκρινείς, να μεγιστοποιήσετε την εγκεφαλική ισχύ, να βελτιώσετε την ψυχική υγεία;

Το φαινόμενο της «τροφικής δηλητηρίασης», παρατηρείται και την περίοδο των εορτών και οφείλεται κατά κύριο λόγο σε κακούς χειρισμούς – πρακτικές.

Η καούρα στις γιορτές μπορεί να φαίνεται σαν μια ετήσια παράδοση, αλλά δεν χρειάζεται να είναι.

Με «Άριστα» το 5, η ελληνική κουζίνα συγκέντρωσε βαθμολογία 4,64 - Ντάκος, παϊδάκια, γιουβέτσι, σουβλάκι και κοκορέτσι στα 100 καλύτερα πιάτα του κόσμου.

Η διατροφική μαγιά μοιάζει γευστικά αρκετά με το τυρί και κάνει θαύματα στα μαλλιά.

Ο αντίκτυπος της διατροφής στη γνωστική υγεία.

Πόσο επηρεάζουν οι διατροφικές μας επιλογές τις πιθανότητες να νοσήσουμε από καρκίνο του μαστού; Το θέμα είναι σίγουρα πολύ ενδιαφέρον και οι επιστήμονες υγείας και διατροφής το μελετούν εδώ και χρόνια.

Τα πατατάκια είναι από τα πιο δημοφιλή σνακ, όμως οι θερμίδες και 5 ακόμη λόγοι τα καθιστούν ανθυγιεινά.

Μερικές καλές συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για να δεις τη ζωή σου να αλλάζει προς το καλύτερο.

Το τόφου είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο πιάτο σας, είτε τρώτε τακτικά κρέας είτε όχι.

Τι μπορείτε να τρώτε για να καταπολεμήσετε την ομίχλη εγκεφάλου;

Με θέμα τη Μεσογειακή Διατροφή και τη σημασία της για τη ζωή μας σήμερα, η έκθεση του ΕΜΣΤ συνδέει την Ελλάδα, την Ιταλία, την Ισπανία, την Πορτογαλία, το Μαρόκο, την Κύπρο και την Κροατία, μέσα από τις φωτογραφίες πέντε ευρωπαίων φωτογράφων και πολλές παράλληλες δράσεις.

Η αποφυγή ή η μείωση της πρόσθετης ζάχαρης στη διατροφή του παιδιού σας μπορεί να είναι δύσκολη.

Αν νιώθετε πρήξιμο μετά τις διακοπές και αναζητάτε τον καλύτερο τρόπο αποτοξίνωσης… μην το κάνετε.

Στην αναζήτηση ανακούφισης λοιπόν, πολλοί πιστεύουν ότι το τσάι βοηθά την πέψη. Τι ισχύει όμως;