ευ ζην

Πώς μπορείς να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου και να ξυπνάς καλύτερα.

Την επόμενη φορά που θα νιώσεις στρες, υπόσχεται να «απαλύνει» το νευρικό σου σύστημα.

Οι οδηγίες για τις καρδιαγγειακές παθήσεις που αφορούν τη διατροφή, την άσκηση και γενικά τον τρόπο ζωής, αλλάζουν συνεχώς. Επιπλέον, ιατρικές οργανώσεις και άλλες πηγές προσφέρουν μερικές φορές αντικρουόμενες συμβουλές. Άρα πώς θα μπορέσετε να αποτρέψετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις;

Οι ερευνητές αναπτύσσουν ένα νέο μοντέλο που θα μπορεί να κάνει έγκαιρη διάγνωση της νόσου.

Είναι πιο σημαντικό βήμα και από την ενυδάτωση, αλλά και από κάθε άλλο skincare συνήθεια μπορείς να φανταστείς.

Tips από τους experts για να έχεις την κατάλληλη προστασία από τον ήλιο όλο τον χρόνο.

Το φούσκωμα είναι το άβολο αίσθημα πληρότητας στο στομάχι σας.

Τα smoothies έχουν μερικά μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία όταν αναμειγνύονται σωστά.

Εκτός από την καλή όραση η βιταμίνη Α μπορεί να έχει και άλλα οφέλη στην υγεία.

H άνοιξη ήρθε και, μαζί της, έφτασε η όρεξη να αλλάξεις το σπίτι.

Είναι υγιής η διαρκής αναπαραγωγή παρελθοντικών καταστάσεων και ποιος είναι ο ρόλος της εμμονής;

Όσο μάταιο και αν ακούγεται, μια capsule γκαρνταρόμπα μπορεί να σου φανεί πολύ χρήσιμη.

Είναι όλες αυτές οι λεγόμενες υγιεινές συνήθειες τόσο υγιεινές όσο νομίζετε;

Υπάρχουν πολλά συστατικά που μπορούν να μας βοηθήσουν, οπότε δείτε πώς μπορείτε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη στα γλυκά.

H γαλλική εταιρεία καλλυντικών Cinq Mondes γεννήθηκε πριν από 20 χρόνια και έκτοτε αποτελεί ένα clean beauty brand με έμπνευση από τις ιεροτελεστίες ομορφιάς του κόσμου.

Θα σε βοηθήσει να νικήσεις την κακή ψυχολογία που έχει να κάνει με τα μουντά πρωινά και τις βροχερές μέρες.

Καθώς μπαίνουμε όλο και πιο βαθιά στο φθινόπωρο και η φύση αλλάζει, έτσι αλλάζει και η φροντίδα των φυτών μας.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικοί φίλοι σας, νιώθετε να σας κουράζουν παρότι τους έχετε συμπεριλάβει στον στενό σας κύκλο; Ο όρος που περιγράφεται ως "social battery", θα μπορούσε να εξηγήσει εύκολα το γιατί.

Μια υγιεινή σαλάτα που θα ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους.

Μέσα από τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού τα Polis Hammam – Polis Loutron προσφέρουν την καθαριότητα, τον εξαγνισμό και την εξυγίανση της ψυχής και του σώματος.

Τα χρώματα που έχουμε στο σπίτι μας, δεν δείχνουν μόνο την αισθητική μας. Οι ειδικοί εξηγούν πώς μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε για να ξυπνάμε καλύτερα και πιο αναζωογονημένοι κάθε πρωί.

Η φύση μάς προσφέρει τις καλύτερες πρώτες ύλες που μάλιστα είναι ιδανικές τόσο για την υγεία της επιδερμίδας μας όσο και των μαλλιών μας.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μετατρέψετε το σπίτι σας σε ένα ολάνθιστο καταφύγιο. Αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό, «παίξτε» με τα πιο αρωματικά ποτ-πουρί.

Απαντάμε στο ερώτημα που συνεχίζει να επικρατεί μέχρι και σήμερα: Είναι το νερό με λεμόνι καλό για εσάς;

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού εξέδωσε η ΕΜΥ για τον επερχόμενο καύσωνα κι εμείς σας έχουμε μερικά tips από ειδικούς που υπόσχονται να σας χαρίσουν έναν ευχάριστο ύπνο παρά τις υψηλές θερμοκρασίες.

Η άσκηση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης εάν δεν αντικαταστήσετε τα υγρά που χάνετε όταν ιδρώνετε.

Η απλή συνήθεια που μπορεί να καθαρίσει τον εγκέφαλό σας από κάθε σκέψη.