Παρότι το wellness μπορεί να ακούγεται σαν μία «μόδα» της εποχής, στην πραγματικότητα πρόκειται για μία μέθοδο, για μία αντίληψη, που πηγαίνει πολύ πίσω στο χρόνο και συναντάται σε πολλούς πολιτισμούς.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο ορισμός της ευεξίας, του wellness αγγλιστί, είναι «η βέλτιστη κατάσταση υγείας ατόμων και ομάδων… και εκφράζεται ως μία θετική προσέγγιση της ζωής». Πόσο εύκολο και πόσο κοντά, όμως, είμαστε στο να την κάνουμε κομμάτι της καθημερινότητάς μας;
Τα Holmes Place υποδέχονται τον καθοδηγητή και ιδρυτή του Forest Flavors & Koshaa, Deepak Ashwani, από την Ινδία, και σας προσκαλούν να ζήσετε μια μοναδική Active Wellness εμπειρία, με στόχο να βελτιώσετε, τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική σας ευεξία.
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να μετατρέψετε το σπίτι σας σε μια όαση ευεξίας, που θα ενισχύει την ψυχολογική και συναισθηματική σας ευημερία.
Με τη σωστή ισορροπία και ποικιλία στη διατροφή σας, τα φιστίκια μπορούν να παίξουν γευστικό ρόλο στη διαχείριση των διατροφικών ελλείψεων και στην προώθηση της συνολικής ευημερίας.
Οι μικρές αποδράσεις από την καθημερινότητα με σκοπό την χαλάρωση, την ευεξία και την εσωτερική ισορροπία, φέρουν το όνομα Lalita Retreats με την υπογραφή της Bασιλικής Τσαντίλα και αποτελούν τη νέα τάση-ωδή στην αυτο-βελτίωση.
Tips σχετικά με την διατροφή, τον ύπνο και την άσκηση που θα μάς βοηθήσουν να ενισχύσουμε την υγεία και το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Μέσα από τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού τα Polis Hammam – Polis Loutron προσφέρουν την καθαριότητα, τον εξαγνισμό και την εξυγίανση της ψυχής και του σώματος.
Είναι ένα από τα πιο διάσημα μοντέλα της γενιάς της που εκτός από τις εντυπωσιακές αναλογίες και τον effortless τρόπο της να απογειώνει κάθε look, μας αρέσει και για τον τρόπο που δείχνει την ανθρώπινη και ευαίσθητη πλευρά της.
Ηκαλή ημέρα από το πρωί φαίνεται. Ποιος είναι όμως ο καλύτερος τρόπος για να την ξεκινήσετε;
Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Έμμα Κώτσια απαντά στις ποιο συχνές απορίες που σχετίζονται με την εντερική λειτουργία και την επίδραση των φυτικών ινών στην υγεία του εντέρου.
Ένα νέο, δυναμικό κορίτσι μοιράζεται μαζί μας καθημερινά tips θετικότητας μέσα από το Instagram και μας παροτρύνει ν΄ακολουθήσουμε έναν διαφορετικό τρόπο ζωής.
Αν στην καθημερινότητά σας δυσκολεύεστε με τον ύπνο σας και έχετε την επιθυμία να το αλλάξετε αυτό, υπάρχουν λύσεις που θα σας βοηθήσουν να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας.
Μπορεί να είναι πολύ σημαντικό να ενημερωνόμαστε καθημερινά σχετικά με την εξάπλωση του κορονοϊού, ωστόσο είναι εξίσου σημαντικό - κυρίως για την ψυχική μας υγεία - να ξέρουμε πότε χρειάζεται να κάνουμε ένα διάλειμμα από τις οθόνες!
Η expert Kelly Reynolds δίνει πρακτικές συμβουλές για τις φορές που το πλύσιμο δεν αρκεί.
Υπάρχουν δύο πράγματα που επενδύουμε, προκειμένου να εξασφαλίσουμε μία καλύτερη ζωή. Το ένα είναι τα χρήματά μας και το δεύτερο είναι ο χρόνος μας. Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε ποια είναι η σωστή επένδυση;
Πώς θα καταλάβετε ότι το σώμα και ο νους σας έχει άμεση ανάγκη από ένα ποιοτικό και αναζωογονητικό break!
Στην Πλάκα, την πιο ιστορική γειτονιά της Αθήνας, μια "όαση" χαλάρωσης και ευεξίας ξαναζωντανεύει, από τον Ιούλιο του 2016, τις παραδόσεις τις ανατολής!
Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων σας προσκαλεί να μυηθείτε στα μυστικά της yoga και να ζήσετε μία ξεχωριστή εμπειρία στα πάρκα της Αθήνας, υπό την καθοδήγηση της καθηγήτριας Φυσικής Αγωγής, YogaWorks πιστοποιημένης δασκάλας 200Η (RYT 200H) Σοφιάννας Στασινού.
Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων σας προσκαλεί να μυηθείτε στα μυστικά της yoga και να ζήσετε μία ξεχωριστή εμπειρία στα πάρκα της Αθήνας, υπό την καθοδήγηση της καθηγήτριας Φυσικής Αγωγής, YogaWorks πιστοποιημένης δασκάλας 200Η (RYT 200H) Σοφιάννας Στασινού.
