fitness

Οι σεφ αναμειγνύουν υλικά και γεύσεις του κόσμου στην κουζίνα για να φτιάξουν fusion πιάτα και εμείς συνδυάζουμε ανόμοια κομμάτια που έχουμε στην γκαρνταρόμπα μας για να προσθέσουμε ένα mix and match στυλ στην εμφάνιση μας. Τώρα ήρθε η σειρά των ειδικών του fitness να εμπλέξουν διάφορες τεχνικές και είδη και να δημιουργήσουν combo τάξεις, ώστε να μπορούμε εμείς μέσα από τα μαθήματα να γυμνάσουμε το σώμα μας με άλλους τρόπους που δεν θα μπορούσαμε προηγουμένως και να επωφεληθούμε ακόμα πιο πολύ.Από την Αϊνόλα Τερζοπούλου

Σε μια περίοδο οικονομικής ακινησίας, το μόνο σίγουρο είναι ότι η ζωή μας χρειάζεται κίνηση. Τι γίνεται όμως όταν η οικονομική κρίση βγάζει γυμναστήρια, κολυμβητήρια, σχολές χορού -ούτε λόγος για διατροφολόγους- εκτός προϋπολογισμού; Δε χρειάζεται και πολλή φαντασία για να γλιτώσεις τα παραπάνω έξοδα και να κάνεις και αποταμίευση από πάνω. Το μόνο που χρειάζεται είναι θετική ενέργεια, η οποία είναι εντελώς δωρεάν και κυκλοφορεί πάντα ελεύθερη στην ατμόσφαιρα. Ιδού λοιπόν ένας πρόχειρος ανεπίσημος δεκάλογος οικονομικού fitness: