Πώς μπορούμε να ξεκουραζόμαστε συναισθηματικά;
20.02.2024
ΚΥΡΙΑΚΗ
23
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ
Έχουμε συνδέσει την απιστία με την έννοια της προδοσίας και της διάλυσης μίας σχέσης. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου αυτή η πράξη μπορεί να γίνει μία ευκαιρία εξέλιξης και αναζωογόνησης της σχέσης.
Πώς μπορούμε να ξεκουραζόμαστε συναισθηματικά;
Οι ημέρες των γιορτών δεν είναι για όλους... γιορτινές, αφού αρκετοί ανάμεσά μας αισθάνονται μελαγχολία, απογοήτευση ακόμη και συναισθήματα κατάθλιψης. Οι συμβουλές της ψυχολόγου ανοίγουν ένα παραθυράκι καλύτερης διάθεσης αυτή την περίοδο.
Μία πληροφορία που αξίζει να σκεφτούμε: Περίπου 25 εκατομμύρια Ευρωπαίοι υποφέρουν από κρίσεις πανικού ενώ είναι πιο συχνές στις γυναίκες (5,6%) σε σχέση με τους άντρες (2,2%).
Με τη βοήθεια της ψυχολόγου Γεωργίας Χριστίνας Κανελλοπούλου αναλύουμε την ανάγκη που μας σπρώχνει στον καταναλωτισμό για revenge shopping!
Κλαις, βάζεις τις φωνές ή καταρρέεις σιωπηλά όταν βρίσκεσαι υπό πίεση; Δες με ποιον τρόπο να το διαχειριστείς
