συναισθηματική διατροφή

Μπορεί να φαίνεται δύσκολο το να αντιμετωπίσει κανείς τα συναισθήματά του χωρίς να καταφύγει στο φαγητό, και όμως υπάρχει ένας πολύ εύκολος τρόπος να επιτευχθεί αυτό.

Μήπως έχετε πιάσει τον εαυτό σας να πηγαίνει πέρα ​​δώθε στην κουζίνα όταν νιώθετε ότι βαριέστε;