Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης από άποψη σωματικού βάρους και δύναμης, αλλά πόσοι από εμάς συνειδητοποιούν την επίδραση της γυμναστικής στην ψυχολογία μας;
Τα smoothies αποτελούν την ιδανική επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας, αφού μας χορταίνουν, μας δροσίζουν, μας γεμίζουν ενέργεια και το πιο σημαντικό, είναι πεντανόστιμα! Μερικά από αυτά μάλιστα, συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και την καύση του λίπους (που όλοι θέλουμε!). Μία δοκιμή είμαι σίγουρη πως θα σας πείσει και το μπλέντερ θα γίνει ο καλύτερος σας φίλος!
Τα smoothies αποτελούν την ιδανική επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας, αφού μας χορταίνουν, μας δροσίζουν, μας γεμίζουν ενέργεια και το πιο σημαντικό, είναι πεντανόστιμα! Μερικά από αυτά μάλιστα, συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και την καύση του λίπους (που όλοι θέλουμε!). Μία δοκιμή είμαι σίγουρη πως θα σας πείσει και το μπλέντερ θα γίνει ο καλύτερος σας φίλος!
