Ο Δήμος Αθηναίων, σε συνεργασία με επιστημονικά αναγνωρισμένους φορείς, διοργανώνει κύκλο ομιλιών για την ψυχική υγεία παιδιών και ενηλίκων, στα Κέντρα Δημιουργικής Μάθησης, με δωρεάν συμμετοχή.
Η κατανάλωση ορισμένων τροφών ή ποτών, ειδικά σε υπερβολική ποσότητα, μπορεί να κάνει να νιώθετε τους παλμούς της καρδιάς σας.
Η φυσιολογία του σώματος αποτελείται από πολύπλοκους, αλληλεξαρτώμενους μηχανισμούς. Όλα λειτουργούν ως συνέπεια διεργασιών που ξεκινούν σε μοριακό επίπεδο και στη συνέχεια περιλαμβάνουν τα κύτταρα, τα όργανα και το συστήματα.
Υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες που μάς γερνάνε πολύ πιο γρήγορα και σίγουρα αν τις σταματήσουμε, θα βάλουμε φρένο στα φυσικά σημάδια της γήρανσης.
Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που συμβάλει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και αυτή η σύνδεση μπορεί να σας κάνει να αναρωτιέστε εάν πρέπει να παίρνετε συμπλήρωμα ψευδαργύρου.
Μια υγιεινή σαλάτα που θα ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους.
Απόρριψη ερωτική, προσωπική, είτε επαγγελματική είναι από τις πιο δύσκολα διαχειρίσιμες.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των τριγλυκεριδίων σε φυσιολογικά επίπεδα.
Κι όμως η εμμονή μας με την απώλεια βάρους δεν είναι για λόγους υγείας, ευεξίας ή αυτοπεποίθησης.
Είμαστε βέβαιοι ότι γνωρίζετε καλά ότι το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι απαραίτητο για να αισθάνεστε καλύτερα.
Τα τρία βασικά steps για να βοηθήσουμε το δέρμα στην περίοδο της εμμηνόπαυσης.
Αν η υπνική άπνοια αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία.
Η ανάλυση του εαυτού μας είναι δύσκολο αλλά απαραίτητο στάδιο και υπάρχει τρόπος να την ξεκινήσουμε με την πιο υγιή διαδικασία.
Πολλές γυναίκες εμφανίζουν εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση. Όμως τα καλά νέα είναι ότι μπορούν να μειώσουν ή να αποτρέψουν αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα με διάφορους τρόπους.
Η φύση μάς προσφέρει τις καλύτερες πρώτες ύλες που μάλιστα είναι ιδανικές τόσο για την υγεία της επιδερμίδας μας όσο και των μαλλιών μας.
Το βάρος δεν είναι συνήθεια. Δεν είναι συμπεριφορά. Το βάρος είναι μια ενιαία μέτρηση που μας λέει τη φυσική μάζα ενός ατόμου. Αυτό είναι.
Η καθαρή διατροφή έχει γίνει το καυτό θέμα πολλών συζητήσεων στον κόσμο της ευεξίας. Ωστόσο, υπάρχει διαμάχη γύρω από την έρευνα που την αφορά.
Απαντάμε στο ερώτημα που συνεχίζει να επικρατεί μέχρι και σήμερα: Είναι το νερό με λεμόνι καλό για εσάς;
Το Athens Vegan Burgers άνοιξε πριν από λίγο καιρό στην καρδιά της πόλης και - όπως λέει και το όνομά του - μάς συστήνει ένα διαφορετικό, vegan burger.
Νέα έρευνα προτείνει στους καρδιοπαθείς ασθενείς να δοκιμάσουν ένα ιδιαίτερο στιλ περπατήματος.
Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να φοράμε αντηλιακό κάθε μέρα αλλά το καλοκαίρι, ας είμαστε ειλικρινείς, τα αντηλιακά μπαίνουν πιο έντονα στη καθημερινή μας ρουτίνα.
Από νερό με λεμόνι μέχρι τη δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος…ποια είναι η χειρότερη συμβουλή υγείας στο διαδίκτυο;
Το να κοιτάμε διαρκώς το ρολόι, γίνεται συνήθεια με αποτέλεσμα να αυξάνεται το στρες και τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό μας.
Σίγουρα είναι εύκολο να βρείτε ένα παλιό σας αντηλιακό, αλλά τι συμβαίνει όταν δεν ξέρετε πότε να το πετάξετε;
Ένα κουίζ ορθορεξίας για να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν το ενδιαφέρον σας για τη διατροφή θα μπορούσε να βλάψει την υγεία σας.
Το νέο φάρμακο θα αλλάξει τον τρόπο που γίνεται η θεραπεία στο προχωρημένο στάδιο καρκίνου του μαστού.
Η απλή συνήθεια που μπορεί να καθαρίσει τον εγκέφαλό σας από κάθε σκέψη.
Το φαγητό δεν πρέπει να δαιμονοποιείται ούτε να περιορίζεται.
7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, 8 ποτήρια νερό τη μέρα και αρκετές χιλιάδες (αν όχι 10.000) βήματα τη μέρα, μπορούν να συμβάλλουν σημαντική στη σωματική και ψυχική μας ευεξία. Ωστόσο, υπάρχουν βράδια που δεν λέει να σε πάρει ο ύπνος και κυλούν μαρτυρικά.
Φαίνεται ότι η νέα κολεξιόν που παρουσιάστηκε πρόσφατα σε συνεργασία με την adidas δεν ήταν αρκετή για να ικανοποιήσει την ξαφνική δίψα της Gucci για εκπλήξεις. Αυτό αποδεικνύει η νέα συνεργασία του οίκου μόδας με την Oura σε μια πολυτελή προσέγγιση του κομψού health tracker δαχτυλιδιού της τεχνολογικής φίρμας.
Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια βάρους μπορεί να είναι σημαντική επειδή το υγιές σωματικό βάρος είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της καλής υγείας.
«Ό,τι σπείρεις, θα θερίσεις» λέει ο λαός για να υπενθυμίσει πως οι σημερινές πράξεις θα έχουν αντίκτυπο και συνέπειες στο μέλλον.
Ενώ η άσκηση θεωρείται γενικά καλή για την υγεία σας, μπορεί να το παρακάνετε, ακόμη και να εθιστείτε σε αυτήν.
Την κατάργηση της υποχρεωτικότητας στη χρήση μάσκας σε όλους τους χώρους από 1η Ιουνίου έως 15 Σεπτεμβρίου ανακοίνωσε ο υπουργός Υγείας, Θάνος Πλεύρης - Παραμένει σε νοσοκομεία, γηροκομεία και μέσα μαζικής μεταφοράς.
Η λέξη «Superfoods» είναι ευρέως διαδεδομένη και χρησιμοποιείται στο μάρκετινγκ των εξωτικών (και συνήθως ακριβών) φρούτων και λαχανικών. Αλλά τι ακριβώς κάνει ένα φαγητό «super»;
Νέα έρευνα δείχνει ότι μια κούπα καφέ μετά από εντατική άσκηση, αυξάνει τα αποθέματα του μυϊκού γλυκογόνου.
