Η bubbles_kat μοιράζεται μαζί μας μια συνταγή για νόστιμη βελουτέ κολοκυθόσουπα με ταχίνι και μας δίνει και ένα tip για φυσικό ζωμό λαχανικών.
Τα θαλασσινά μπορεί να είναι ο πιο δημοφιλής - και ο πιο εύκολος - τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Αλλά δεν είναι ό,τι καλύτερο για τον ωκεανό ή το περιβάλλον γενικότερα.
Όλοι νιώθουμε κατά καιρούς κουρασμένοι. Όμως μερικοί από εσάς μπορεί να νιώθετε κουρασμένοι σχεδόν όλη την ώρα. Μήπως έχετε σύνδρομο χρόνιας κόπωσης; Και πώς θα το καταλάβετε;
Όταν αισθάνεστε ότι έχετε γρίπη ή ότι έχετε κρυολογήσει αυτές οι φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων σας και ακόμη και στη μείωση της διάρκειας της ασθένειας.
Πολλοί την αποκαλούν «αόρατη πάθηση». Η ενδομητρίωση βασανίζει εκατομμύρια γυναίκες, όμως λίγες έχουν την τύχη να την αντιμετωπίσουν. Πολλοί τις υποτιμούν, ακόμα, τους λένε πως απλά δεν αντέχουν τους πόνους περιόδου.
Γνωρίζατε ότι τα νύχια σας μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για τη γενική σας υγεία;
Όλα δείχνουν καλά τις ημέρες που δουλεύεις, όταν έχεις ξυπνήσει με ενέργεια ή είσαι σε ξεκούραστη φάση. Τι γίνεται όμως με εκείνες τις φορές που με το ζόρι σηκώνεσαι από το κρεβάτι και νιώθεις ότι δεν έχεις να δώσεις άλλο στη δουλειά;
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη ζωή και την καλή υγεία. Δεν είναι τυχαίο ότι το νερό χαρακτηρίζεται πηγή ζωής, αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο.
Αναμφίβολα ένα μεγάλο ποσοστό οφείλεται στα γονίδια, ωστόσο σημαντικό ρόλο παίζει και το περιβάλλον στη γήρανση του δέρματος.
Tα μακριά μαλλιά αποτελούν στόχο για αρκετές γυναίκες ακόμη και αν τα νέα trends με τα κοντά μαλλιά κυριαρχούν. Η γοητεία όμως του long hair style είναι σταθερή αξία και δεν είναι λίγες οι φορές που προσπαθούμε με πολλούς τρόπους να μακρύνουμε τα μαλλιά μας.
Πολλοί από εμάς ζηλεύουμε εκείνους που μπορούν να κοιμηθούν το μεσημέρι, έστω για μια ώρα. Κάνει όμως καλό στην υγεία μας;
Ένα κοινό παράπονο των γυναικών είναι ότι οι ο σύντροφός τους χάνει κιλά πιο γρήγορα από ό,τι εκείνες.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν γρήγορα και εύκολα αρκεί να τα εντάξετε στην καθημερινότητά σας.
Το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου σώματος είναι νερό, περίπου 60%. Η ποσότητα του νερού στο σώμα αλλάζει με την ηλικία, το φύλο και τα επίπεδα ενυδάτωσης.
Το ψωμί τα τελευταία χρόνια έχει μια όχι και τόσο καλή φήμη, πιθανότατα λόγω της δημοτικότητας των διαιτών χαμηλών υδατανθράκων και χωρίς γλουτένη.
Όσο και αν σας φανεί περίεργο, ο όγκος των ψευδών πληροφοριών που κυκλοφορούν σχετικά με την απώλεια βάρους, τις δίαιτες και τη διατροφή είναι τεράστιος.
Η αλόη είναι από τα πλέον γνωστά φυτά παγκοσμίως, διάσημη για τη θρεπτική της αξία όσο και τις φαρμακευτικές της ιδιότητες. Γνωρίζατε όμως ότι μπορείτε να ενδυναμώσετε τα μαλλιά σας με την αλόη;
Ένα φυτό που ευδοκιμεί στο μεγαλύτερο μέρος του πλανήτη, η μέντα χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική πολλών λαών για μια σειρά από θέματα υγείας. Δείτε τις υγιεινές ιδιότητες του αφεψήματος μέντας που το καθιστούν τόσο δημοφιλές.
Υπάρχουν τρεις πυλώνες για την υγεία: η σωστή διατροφή, η άσκηση και ο ύπνος.
Υπάρχουν τόσες πολλές δελεαστικές δίαιτες που υπόσχονται μη ρεαλιστικούς και ανθυγιεινούς στόχους.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως ενώ περίπου 45 εκατομμύρια Αμερικανοί κάνουν δίαιτα κάθε χρόνο, παρόλα αυτά σχεδόν τα δύο τρίτα από αυτούς παραμένουν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
Ο κλινικός εργοφυσιολόγος διδάκτωρ Γιώργος Βαβέτσης καταγράφει για λογαριασμό του Gazzetta, τα συμπτώματα που αφήνει στον οργανισμό του ανθρώπου η νόσηση από κορονοϊό και εξηγεί γιατί οι αθλητές έχουν μεγαλύτερο δίχτυ προστασίας.
Οι τροφές που «φοβούνται» οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αυτές που τους κάνουν να νιώθουν ενοχές όταν τις καταναλώνουν, γιατί τις χαρακτηρίζουν ως «κακές».
Το αγαπημένο στάδιο πολλών γυναικών στο μακιγιάζ είναι να εφαρμόσουν ρουζ στα ζυγωματικά τους γι' αυτό τον λόγο σας παρουσιάζουμε τις καλύτερες αποχρώσεις στα κρεμώδη ρουζ που πρέπει να έχετε στο νεσεσέρ σας αυτόν το χειμώνα.
Εάν τελευταία νιώθετε μεγάλη εξουθένωση, διαβάζοντας τα παρακάτω, θα καταλάβετε εάν έχετε επειγόντως ανάγκη για ένα χαλαρωτικό Σαββατοκύριακο ή εάν συμβαίνει κάτι πιο σημαντικό που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα; Οι περισσότεροι νομίζουμε ότι ξέρουμε την απάντηση.
Καθώς οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και οι κετογονικές δίαιτες συνεχίζουν να αυξάνονται σε δημοτικότητα, οι υδατάνθρακες αποκτούν όλο και πιο κακή φήμη.
Ο διαβήτης κύησης είναι μια κατάσταση στην οποία μια γυναίκα χωρίς διαβήτη αναπτύσσει υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Θυμάστε που μία γυναίκα 107 ετών είχε πει ότι οφείλει τη μακροβιότητά της στο ότι είναι single και χαρούμενη; Ή την 102χρονη που θεωρεί ότι ζει τόσον καιρό επειδή κοιτάζει μόνο τη δουλειά της; Ναι, τέλειες ιδέες και οι δύο, τις στηρίζουμε, αλλά θέλουμε κάτι καλύτερο.
Ο ποιοτικός ύπνος, η μεσογειακή διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι κλειδιά στην επίτευξη της μακροζωίας.
Σύμφωνα με το Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών, με Σακχαρώδη Διαβήτη νοσούν 463 εκατομμύρια ενήλικες σε όλο τον κόσμο (το 90-95% τους υπολογίζεται ότι έχει διαβήτη τύπου 2).
Μόλις ξυπνήσατε και νιώθετε άγχος. Είναι φυσιολογικό; Ναι είναι φυσιολογικό να έχετε άγχος το πρωί κάθε τόσο.
Ηκαλή ημέρα από το πρωί φαίνεται. Ποιος είναι όμως ο καλύτερος τρόπος για να την ξεκινήσετε;
Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο κοινές διαταραχές ψυχικής υγείας, η οποία δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό αλλά και το σώμα.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται περισσότερες από 1.600.000 γυναίκες παγκοσμίως με καρκίνο του μαστού.
Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας Ενημέρωσης και Πρόληψης για τον Καρκίνο του Μαστού.
