υγεία

Βρείτε εδώ τις καταλληλότερες τροφές για να ενισχύσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας και να τον προστατέψετε από τη νόσο Alzheimer!

Όσοι ξυπνούν το πρωί γεμάτοι ενέργεια, έτοιμοι να ανταπεξέλθουν στα καθήκοντα της ημέρας, πρέπει να αισθάνονται ευτυχείς. Οι υπόλοιποι, που θεωρούν το πρωινό ξύπνημα βασανιστήριο, ας διαβάσουν τις παρακάτω συμβουλές, που κάνουν πιο εύκολη την πρωινή έγερση.

Η Ωραία Κοιμωμένη πήρε έναν γερό υπνάκο και κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι ξύπνησε πιο δροσερή και όμορφη! Τελικά το παραμύθι έχει την αλήθεια του. Επιστήμονες στο University Hospitals Case Medical Center της Αμερικής, μαζί με την εταιρεία ομορφιάς Estée Lauder, επιβεβαίωσαν, έπειτα από έρευνα, ότι ο ύπνος πραγματικά επηρεάζει την εμφάνιση και τη γήρανση του δέρματος.

Βρείτε εδώ τις καταλληλότερες τροφές για να ενισχύσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας και να τον προστατέψετε από τη νόσο Alzheimer!

Μία εξέλιξη που ίσως αποτελέσει σταθμό στις διατροφικές συνήθειες του μέλλοντος, είναι η δημιουργία κρέατος από βλαστοκύτταρα βοοειδών. Η παραγωγή αυτού του τεχνητού κρέατος, που καθιστά περιττή την εκτροφή, αλλά και την σφαγή ζώων, άλλους τρομάζει ως μια εξέλιξη με απρόβλεπτες συνέπειες για το μέλλον, ενώ υπάρχουν κι αυτοί που το βλέπουν σαν ένα θετικό βήμα, ιδίως για το περιβάλλον, αλλά και για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών της ανθρωπότητας.

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσίευσε το περιοδικό Science Translational Medicine, η έλλειψη της βιταμίνης D δημιουργεί πρόωρα σημάδια γήρανσης στα ανθρώπινα οστά και αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος. Η μελέτη κατέστησε σαφή την ανάγκη άμεσης κατανόησης των αρνητικών επιπτώσεων της έλλειψης, για την πρόληψη και τη θεραπεία θραύσης των οστών.

Οι πότες μπύρας μπορούν να χαίρονται, από τη στιγμή που το γνωστό στην αργκό ως «μπυροκοίλι» αποδεικνύεται μύθος, τουλάχιστον όσον αφορά στον καταμερισμό ευθυνών στην μπύρα σε σύγκριση με άλλα αλκοολούχα ποτά.

Οι πότες μπύρας μπορούν να χαίρονται, από τη στιγμή που το γνωστό στην αργκό ως «μπυροκοίλι» αποδεικνύεται μύθος, τουλάχιστον όσον αφορά στον καταμερισμό ευθυνών στην μπύρα σε σύγκριση με άλλα αλκοολούχα ποτά.

Είναι σίγουρο πως κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δεν μπορείτε να αντισταθείτε σε ένα δροσιστικό cocktail. Αν δεν σας απασχολούν οι θερμίδες που περιέχει, πρέπει να ανησυχήσετε για τις επιπτώσεις που έχει το αλκοόλ στο δέρμα σας.Για αυτό το λόγο φτιάξτε τα παρακάτω cocktails τα οποία είναι και ευεργετικά.

Δεν είναι τυχαίο που στο πιλάτες και στη γιόγκα, η περιοχή που περιλαμβάνει την ομάδα των μυών της κοιλιάς, της μέσης, των ισχίων και των γλουτών ονομάζεται "powerhouse", κέντρο παραγωγής δύναμης και ενέργειας. Από αυτό το σημείο παράγεται η ενέργεια που μεταφέρεται προς τα άκρα και συντονίζει όλες τις υπόλοιπες ενέργειες. Από την Αϊνόλα Τερζοπούλου

Δεν είναι τυχαίο που στο πιλάτες και στη γιόγκα, η περιοχή που περιλαμβάνει την ομάδα των μυών της κοιλιάς, της μέσης, των ισχίων και των γλουτών ονομάζεται "powerhouse", κέντρο παραγωγής δύναμης και ενέργειας. Από αυτό το σημείο παράγεται η ενέργεια που μεταφέρεται προς τα άκρα και συντονίζει όλες τις υπόλοιπες ενέργειες. Από την Αϊνόλα Τερζοπούλου

Ας το παραδεχτούμε. Όπως δεν έχουμε την ίδια επιδερμίδα που είχαμε στα είκοσι, δεν έχουμε και τα ίδια μαλλιά. Ο χρόνος ταλαιπωρεί την τρίχα και δεν είναι η εμφάνιση των άσπρων τριχών το μεγαλύτερο πρόβλημα, όσο η ξηρότητα, η απώλεια της λάμψης και η εξασθένιση της τρίχας που δημιουργούν σχισμές και σπασίματα και κάνουν τα μαλλιά να δείχνουν λεπτά, άγρια και αδύναμα.Από την Αϊνόλα Τερζοπούλου

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, μας κρατά υγιείς, μας γεμίζει ενέργεια και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας. Ωστόσο, οι τροφικές επιλογές και προτιμήσεις διαφέρουν απίστευτα ​​από τόπο σε τόπο. Απολαύστε... εικονικά, μερικές από τις πιο κλασικές επιλογές πρωινού από χώρες σε όλο τον κόσμο, έτσι όπως τις δημοσίευσε η Victoria Philpott στο HostelBookers.com post.