Κι όμως ζουν ανάμεσά μας και δεν παχαίνουν ποτέ. Πως τα καταφέρνουν;
06.09.2024
ΚΥΡΙΑΚΗ
24
ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ
Κι όμως ζουν ανάμεσά μας και δεν παχαίνουν ποτέ. Πως τα καταφέρνουν;
Οι άγνωστες συναισθηματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις του Συνδρόμου των Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) δημιουργούν μια σιωπηλή κρίση ψυχικής υγείας.
Ναι, το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι πιο αδύναμο όταν έχετε περίοδο (σαν να μην είναι αρκετά δύσκολη εκείνη η εποχή του μήνα).
Νιώθεις «κουρέλι» αλλά δεν έχεις χρόνο για ύπνο; Δοκίμασε την τεχνική της βαθιάς ανάπαυσης χωρίς ύπνο NSDR (Non-Sleep Deep Rest).
Το έγκαυμα στο τριχωτό της κεφαλής είναι εξαιρετικά επίπονο.
Αυτή είναι η μοναδική βιταμίνη που παρακαλώ όλους άνω των 50 ετών να πάρουν.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε γάλα βρώμης κάθε μέρα;
Τα steps για ένα απόλυτα ενυδατωμένο δέρμα
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε καρύδια κάθε μέρα.
Κάθε ξηρός καρπός έχει τα δικά του οφέλη για την υγεία - αλλά μερικοί είναι στην κορυφή όταν πρόκειται για την πρωτεΐνη.
Ακολούθησε αυτήν την πολύ απλή συμβουλή και θα ζήσεις ευτυχισμένος πολλά χρόνια.
Ήρθε η ώρα να μπει μια τελεία σε αυτή την κουραστική και εξουθενωτική συνήθεια.
Κινήσεις φροντίδας που ηρεμούν το δέρμα από το ηλιακό έγκαυμα.
Αυτές οι τροφές αυξάνουν τα επίπεδα της ορμόνης της ευτυχίας, σύμφωνα με την επιστήμη.
Η πιο απλή ρουτίνα για την περιποίηση μετά τον ήλιο.
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εφιστά την προσοχή στους πολίτες - και ειδικά σε όσους ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού - που βρίσκονται κοντά σε περιοχές που έχουν πληγεί από τη μεγάλη φωτιά που βρίσκεται σε εξέλιξη στην Αττική.
Γιατί πολλοί φοβούνται τους υδατάνθρακες;
Η βιοτίνη προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών;
Αλλάζει πραγματικά κάτι στο σώμα σας αν κόψετε τα τεχνητά γλυκαντικά;
Οι ειδικοί εξηγούν το λάθος που κάνουμε όταν ξυπνάμε μέσα στη νύχτα και δεν μπορούμε να ξανακοιμηθούμε.
Είναι η καφεΐνη στη σοκολάτα αρκετά ισχυρή για να σας κρατήσει ξύπνιους τη νύχτα;
Το καλοκαίρι είναι εδώ… Αυτό σημαίνει ότι δυστυχώς εκτός από τα μπάνια και τον ήλιο, πολλοί θα αρρωστήσουν από ασθένειες που μεταδίδονται από τα τρόφιμα.
Πώς οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν την καρδιά;
Εάν προσθέσετε τα παρακάτω συστατικά στο γάλα σας μπορεί να το μετατρέψετε από ένα απλό ρόφημα σε μια θρεπτική μονάδα παραγωγής ενέργειας που μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας.
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η ιδανική ευκαιρία για να περπατήσουμε στην άμμο.
Πώς η ηλικία επηρεάζει την ανάγκη μας για ενυδάτωση;
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε καφέ πριν φάτε;
Η πρωτεΐνη είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό απαραίτητο για υγιή οστά, δέρμα, μάτια, όργανα, ακόμη και μαλλιά. Πόση όμως είναι αρκετή;
Τα τρόφιμα που καταναλώνετε παίζουν μεγαλύτερο ρόλο αφού περάσετε τα 40.
Το καλοκαίρι είναι μια εποχή πιο ανέμελη, σκεφτόμαστε ξεκούραση, διακοπές, θάλασσα, ήλιο και ταξίδια και οι γυναίκες που βρίσκονται σε εγκυμοσύνη την περίοδο αυτή, χρειάζονται να ζήσουν αυτή την χαλάρωση και την ξεκούραση λίγο παραπάνω.
Στον κόσμο της διατροφής, πολλά τρόφιμα και ποτά υποτίθεται ότι αυξάνουν τον μεταβολισμό - τις αντιδράσεις μέσα στο σώμα που παρέχουν ενέργεια. Ας δούμε τι ισχύει και τι όχι.
Ένας ειδικός εξηγεί για ποιο λόγο το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα υγείας.
Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική μας ωφελεί τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Σοβαρές ελλείψεις σε προσωπικό αντιμετωπίζουν τα νοσοκομεία των νησιών, πρόβλημα που γίνεται εντονότερο τη θερινή περίοδο κατά την οποία ο κόσμος πολλαπλασιάζεται.
Το καλοκαίρι είναι η περίοδος αιχμής για το αγαπημένο μας φρούτο το πεπόνι.
Το τζίντζερ είναι ένα ανθοφόρο φυτό του οποίου η ρίζα χρησιμοποιείται για μαγειρικούς και ιατρικούς σκοπούς για χιλιάδες χρόνια.
