MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΣΑΒΒΑΤΟ
15
ΜΑΡΤΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ

υγεία

Οι οδηγίες για τις καρδιαγγειακές παθήσεις που αφορούν τη διατροφή, την άσκηση και γενικά τον τρόπο ζωής, αλλάζουν συνεχώς. Επιπλέον, ιατρικές οργανώσεις και άλλες πηγές προσφέρουν μερικές φορές αντικρουόμενες συμβουλές. Άρα πώς θα μπορέσετε να αποτρέψετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις;

17.05.2023

Ο δωρεάν κύκλος ομιλιών για την ενημέρωση και υποστήριξη των δημοτών πάνω σε θέματα ψυχικής υγείας παιδιών και ενηλίκων, που διοργανώνει ο Δήμος Αθηναίων σε συνεργασία με αναγνωρισμένους φορείς, συνεχίζεται, στα Κέντρα Δημιουργικής Μάθησης του ΟΠΑΝΔΑ.

12.01.2023

Τα προγράμματα θα ολοκληρωθούν εντός τριών ετών και, στη συνέχεια, θα ξεκινήσει νέος κύκλος, ανάλογα με τις κατευθυντήριες οδηγίες που ισχύουν σε κάθε περίπτωση, με βάση την ηλικία, το φύλο και άλλους παράγοντες.

09.01.2023

Όταν νιώθουμε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι περισσότεροι από εμάς επιδιώκουμε να φάμε κάτι με ζάχαρη ή να πιούμε έναν καφέ. Σίγουρα, και τα δύο αυτά αυξάνουν γρήγορα τα επίπεδα ενέργειας, αλλά δεν είναι μια μακροπρόθεσμη λύση.

22.12.2022

Ίσως έχετε διαβάσει σχετικά με το πώς ο υπερβολικός ύπνος έχει συνδεθεί με μεγαλύτερο κίνδυνο ασθένειας. Αν είστε το είδος του ατόμου που κοιμάται τακτικά πάνω από οκτώ ώρες, αυτές οι ειδήσεις πιθανότατα σας έχουν κάνει να αναρωτηθείτε: «Γιατί κοιμάμαι τόσο πολύ; Και είναι κακό για μένα;».

03.11.2022