υγεία

Αποφύγετε τη χρήση αυτών των λέξεων εάν προσπαθείτε να βελτιώσετε τη σχέση σας με το φαγητό.

Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να τροφοδοτήσει τις βιολογικές του λειτουργίες, όπως η πέψη, η αναπνοή, η άντληση αίματος και η δραστηριότητα.

Η μνήμη είναι πολύτιμη και καθοριστική. Χωρίς αυτή δεν θα μπορούσαμε να κάνουμε σχεδόν τίποτα, το μέλλον θα μας φαινόταν αβέβαιο και το παρελθόν μας δεν θα υπήρχε.

Το να διατηρείτε την καρδιά σας υγιή είναι το κλειδί για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η φωτοθεραπεία, είναι μία μη επεμβατική θεραπεία, η οποία διεγείρει τους φυσικούς μηχανισμούς του δέρματος, καθώς δρα σε μοριακό επίπεδο κυττάρων και ιστών.

Πόσα φλιτζάνια είναι ιδανικό να καταναλώνει κανείς τη μέρα και ποια είναι τα συνολικά οφέλη για την υγεία;

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι χωρίς δίαιτα, χωρίς γυμναστική, μόνο με ύπνο, μπορούμε να χάσουμε 4 κιλά τον χρόνο.

Είστε έτοιμοι να πέσετε στο κρεβάτι μετά από μια κουραστική ημέρα, ευελπιστώντας να κοιμηθείτε γρήγορα. Δυστυχώς όμως αντί να σας πάρει ο ύπνος, καταλήγετε να κοιτάτε το ταβάνι για ώρες.

Αν η κυτταρίτιδα σας εμποδίζει από το να απολαύσετε το σώμα σας, τώρα είναι μια καλή στιγμή για να αλλάξετε μερικές συνήθειες μας και να εντάξετε στην καθημερινότητά σας τις κρέμες που θα βοηθήσουν.

Τα θαλασσινά μπορεί να είναι ο πιο δημοφιλής - και ο πιο εύκολος - τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Αλλά δεν είναι ό,τι καλύτερο για τον ωκεανό ή το περιβάλλον γενικότερα.

Όλοι νιώθουμε κατά καιρούς κουρασμένοι. Όμως μερικοί από εσάς μπορεί να νιώθετε κουρασμένοι σχεδόν όλη την ώρα. Μήπως έχετε σύνδρομο χρόνιας κόπωσης; Και πώς θα το καταλάβετε;

Όταν αισθάνεστε ότι έχετε γρίπη ή ότι έχετε κρυολογήσει αυτές οι φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων σας και ακόμη και στη μείωση της διάρκειας της ασθένειας.

Γνωρίζατε ότι τα νύχια σας μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για τη γενική σας υγεία;

Όλα δείχνουν καλά τις ημέρες που δουλεύεις, όταν έχεις ξυπνήσει με ενέργεια ή είσαι σε ξεκούραστη φάση. Τι γίνεται όμως με εκείνες τις φορές που με το ζόρι σηκώνεσαι από το κρεβάτι και νιώθεις ότι δεν έχεις να δώσεις άλλο στη δουλειά;

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη ζωή και την καλή υγεία. Δεν είναι τυχαίο ότι το νερό χαρακτηρίζεται πηγή ζωής, αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο.

Tα μακριά μαλλιά αποτελούν στόχο για αρκετές γυναίκες ακόμη και αν τα νέα trends με τα κοντά μαλλιά κυριαρχούν. Η γοητεία όμως του long hair style είναι σταθερή αξία και δεν είναι λίγες οι φορές που προσπαθούμε με πολλούς τρόπους να μακρύνουμε τα μαλλιά μας.

Πολλοί από εμάς ζηλεύουμε εκείνους που μπορούν να κοιμηθούν το μεσημέρι, έστω για μια ώρα. Κάνει όμως καλό στην υγεία μας;

Ένα κοινό παράπονο των γυναικών είναι ότι οι ο σύντροφός τους χάνει κιλά πιο γρήγορα από ό,τι εκείνες.

Το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου σώματος είναι νερό, περίπου 60%. Η ποσότητα του νερού στο σώμα αλλάζει με την ηλικία, το φύλο και τα επίπεδα ενυδάτωσης.

Το ψωμί τα τελευταία χρόνια έχει μια όχι και τόσο καλή φήμη, πιθανότατα λόγω της δημοτικότητας των διαιτών χαμηλών υδατανθράκων και χωρίς γλουτένη.

Όσο και αν σας φανεί περίεργο, ο όγκος των ψευδών πληροφοριών που κυκλοφορούν σχετικά με την απώλεια βάρους, τις δίαιτες και τη διατροφή είναι τεράστιος.

Ένα φυτό που ευδοκιμεί στο μεγαλύτερο μέρος του πλανήτη, η μέντα χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική πολλών λαών για μια σειρά από θέματα υγείας. Δείτε τις υγιεινές ιδιότητες του αφεψήματος μέντας που το καθιστούν τόσο δημοφιλές.

Υπάρχουν τρεις πυλώνες για την υγεία: η σωστή διατροφή, η άσκηση και ο ύπνος.

Υπάρχουν τόσες πολλές δελεαστικές δίαιτες που υπόσχονται μη ρεαλιστικούς και ανθυγιεινούς στόχους.

Ο κλινικός εργοφυσιολόγος διδάκτωρ Γιώργος Βαβέτσης καταγράφει για λογαριασμό του Gazzetta, τα συμπτώματα που αφήνει στον οργανισμό του ανθρώπου η νόσηση από κορονοϊό και εξηγεί γιατί οι αθλητές έχουν μεγαλύτερο δίχτυ προστασίας.

Οι τροφές που «φοβούνται» οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αυτές που τους κάνουν να νιώθουν ενοχές όταν τις καταναλώνουν, γιατί τις χαρακτηρίζουν ως «κακές».

Το αγαπημένο στάδιο πολλών γυναικών στο μακιγιάζ είναι να εφαρμόσουν ρουζ στα ζυγωματικά τους γι' αυτό τον λόγο σας παρουσιάζουμε τις καλύτερες αποχρώσεις στα κρεμώδη ρουζ που πρέπει να έχετε στο νεσεσέρ σας αυτόν το χειμώνα.