υγεία

Με ποια βήματα και ποιες επιλογές θα κατορθώσεις να εφαρμόσεις την απλότητα στην καθημερινότητά σου;

Ναι, δε μπορούμε να μείνουμε νέες για πάντα. Τουλάχιστον ας προσπαθήσουμε.

Για πολλούς ανθρώπους, το φαγητό δεν αποτελεί απλά έναν τρόπο για την ικανοποίηση της πείνας, αλλά παράλληλα ικανοποιεί και συναισθηματικές ανάγκες.

Πώς θα καταλάβετε ότι το σώμα και ο νους σας έχει άμεση ανάγκη από ένα ποιοτικό και αναζωογονητικό break!

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής», διοργανώνει για ακόμα μία χρονιά εκπαιδευτικά σεμινάρια «Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω».

5 τρόποι να μαγειρέψετε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο

Πώς μπορείτε ν' αποδυναμώσετε αντί να θρέψετε τον χρόνιο πόνο.

Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης μάς δίνει μια συνταγή για μια νόστιμη και θρεπτική σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα.

Ποιες είναι οι ευεργετικές επιδράσεις του ελαιου που προέρχεται από την άγρια ρίγανη στην υγεία μας;

Το πως και πόσο κοιμόμαστε τα βράδια έιναι ένα θέμα που κατα καιρούς όλους μας έχει απασχολήσει.

Υπάρχει περίπτωση να έχεις αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περιμένεις

Εάν έχετε υψηλή χοληστερίνη ή ανησυχείτε μήπως αποκτήσετε σίγουρα θ'αναζητάτε τρόπους να τη μειώσετε, μέσω των καθημερινών συνηθειών και διατροφής.

Οι έφηβοι που κάνουν ινδική κάνναβη προκαλούν βλάβες στον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο τους, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Psychiatry, μεγαλύτερη από ότι το αλκοόλ.

Αρκετός κόσμος επιλέγει τη μαύρη σοκολάτα ως μια πιο υγιεινή και λιγότερο παχυντική λύση, για τις ώρες τις υπογλυκαιμίας. Είναι όμως έτσι τα πράγματα ή πρόκειται απλά για έναν μύθο;

Υπάρχουν στιγμές που νιώθετε ψυχολογικά πεσμένοι και υπερβολικά αγχωμένοι; Υπάρχει λύση. Αγκαλιαστείτε!

Τα πρώτα μωρά από τρεις γονείς είναι πολύ πιθανό να γεννηθούν φέτος στην Αγγλία. Δύο περιπτώσεις έχουν ήδη εγκριθεί από την Αρχή Ανθρώπινης Γονιμοποίησης και Εμβρυολογίας (HFEA) του Ηνωμένου Βασιλείου και η διαδικασία θα γίνει στο Fertility Centre at Life στο Newcastle.

Διατροφική μόδα, περιβαλλοντικός ακτιβισμός, οικολογική αναγκαιότητα ή πιο σύντομη και θρεπτική οδός για καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής;

Στα πλαίσια της VAPEXPRO, της πρώτης έκθεσης για επαγγελματίες στον χώρο του ατμίσματος στην Ελλάδα, πραγματοποιήθηκε επιστημονική εκδήλωση σχετικά με τους μύθους και τις αλήθειες στην χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου.

Είναι γεγονός πως για τους ανθρώπους που ζούσαν σε παλιότερες εποχές το θέμα ύπνος ήταν μια αρκετά εύκολη υπόθεση, σε αντίθεση με εμάς σήμερα, που εξαιτίας της πίεσης του χρόνου ερχόμαστε συχνά αντιμέτωποι με θέματα άγχους και στρες, τα οποία δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε...

Ο συγγραφέας και σεφ Ηλίας Μαμαλάκης και η Μερόπη Κοντογιάννη, Επίκουρη καθηγήτρια στο τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, υπογράφουν ένα νέο βιβλίο συνταγών με τίτλο "Νόστιμες συνταγές για πεπτικό με... ευαισθησία", το οποίο θα απευθύνεται σε άτομα με ευαίσθητο πεπτικό σύστημα, όπως περοιγράφει και ο τίτλος.

Οι "εθιστικές" φωτογραφίες που ποστάρουν αναγνωρίσιμα πρόσωπα στα διάφορα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με το τι τρώνε, που βγαίνουν και πόσο τέλεια περνούν στην καθημερινή τους ζωή, έρχονται σε πλήρη αντίθεση με την, συγκριτικά πάντα, βαρετή και άσχημη δική μας ζωή... Πως εξηγείται αυτό;

Σπρέι, λοσιόν, κρέμες, τζελ... Τα αντηλιακά κυκλοφορούν σε ποικιλία μορφών και δεικτών προστασίας, όπως είναι αναμενόμενο για ένα είδος προϊόντος που "ακουμπά" ταυτόχρονα τόσο στη φαρμακευτική όσο και στην καλλυντική αγορά. Η επιλογή ενός αντηλιακού που να μας "ταιριάζει", δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής αλλά και υγείας. Για να διαλέξετε το καταλληλότερο για εσάς, συμβουλευτείτε τον παρακάτω οδηγό.

Η Elle Macpherson, ένα από τα διασημότερα μοντέλα παγκοσμίως, στα 52 της χρόνια διατηρεί επάξια το ψευδώνυμο "Το Κορμί" που της είχαν χαρίσει, καθώς βάζει κάτω και μία 20αρα με το σώμα που διαθέτει.Η καθημερινή άσκηση και η σωστή διατροφή αποτελούν το κλειδί της επιτυχίας όπως έχει υποστηρίξει σε πρόσφατες συνεντεύξεις της η ίδια, αλλά τι είδους διατροφή; Η Elle, φανατική της αλκαλικής διατροφής, υποστηρίζει ότι έχει μεταμορφώσει τη ζωή της και παρακάτω εξηγεί τους λόγους για τους οποίους πιστεύει ότι μπορεί να βοηθήσει και εσάς!

Πολλοί το έχουμε δει να συμβαίνει σε αγαπημένα μας πρόσωπα, συγγενείς και φίλους και κάποιοι άλλοι στον εαυτό μας- όταν κάτι πηγαίνει άσχημα με την υγεία μας και μετακομίζουμε για πολύ, για λίγο, ή για πάντα στη Χώρα της Θεραπείας αυτόματα μετακομίζουμε και στη Χώρα του Πόνου και της δυσεύρετης ανακούφισης από τα συμπτώματα (της ασθένειας) και των παρενεργειών (της θεραπείας).

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει Εκπαιδευτικά Σεμινάρια για τον Προχωρημένο Καρκίνο Μαστού, τα οποία παρέχουν αναλυτική και εξειδικευμένη ενημέρωση στις ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο μαστού καθώς και στους φροντιστές τους.

Δεν αποτελεί μυστικό ότι, όταν κάποιος κόβει το κάπνισμα αποκτά υγεία και ευεξία, αλλά οι κακές συνήθειες δεν είναι εύκολο να κοπούν. Ίσως όμως, οι 12 λόγοι που ακολουθούν (και δεν έχουν σχέση με τους χιλιοειπωμένους περί βλάβης των πνευμόνων) αυτή τη φορά να σας πείσουν να σταματήσετε!

Oι γιορτινές μέρες και κυρίως οι νύχτες είναι συνώνυμες του φαγητού, της διασκέδασης και του αλκοόλ. Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που την άλλη μέρα έχεις δουλειά και υποχρεώσεις ή που δεν θέλεις να την περάσεις με πονοκέφαλο, αδιαθεσία και διαταραχές στο στομάχι; Να μερικοί τρόποι να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα του hangover εάν ξύπνησες μετανιωμένος για τα ποτά που ήπιες χθες: